입냄새 제거 방법 - 따뜻한 물로 양치질 하는 것이 좋은 이유

입냄새 제거 방법 - 따뜻한 물로 양치질 하는 것이 좋은 이유

 

입냄새 제거 방법

따뜻한 물로 양치질 하는 것이 좋은 이유

 

따뜻한 물로 양치하면 구강 건강에도 좋고 구취 제거에도 도움이 돼요. 따뜻한 물로 입을 헹구면 입 냄새의 원인인 황 화합물을 억제할 수 있다고 하네요. 그리고 양치 후에는 치약 성분을 충분히 헹궈내는 것도 중요하다는 것도 잊지 마세요.

 

 

양치질 : 따뜻한 물 VS 차가운 물

 

온기가 도는 따뜻한 물로 입안을 양치질하는 것이 좋다고 한다. 끈적이는 세균막은 따스한 기운에 느슨해지므로 식사 후 찌꺼기를 내보내는 데 탁월한 효과를 발휘한다.

 

치약 속 세정 성분은 찬물보다 따스한 온도에서 훨씬 매끄럽게 녹아 치태를 씻어내는 효과가 상승한다. 체온보다 조금 높은 45도에서 50도 사이의 물을 준비하여 칫솔질을 마친 뒤 입안을 충분히 헹구어내면 된다.

 

어금니 뒷면과 혓바닥 안쪽은 물론이며 볼 점막과 입천장 구석까지 꼼꼼하게 닦아낸 뒤 따스한 물로 찌꺼기를 흘려보내면 구취 유발 물질이 줄어들면서 입안이 매우 맑아진다.

 

너무 뜨거우면 잇몸에 상처가 날 위험이 크니 적절한 온도를 지켜야 하는데, 다만 시린 이 증상이 있다면 온도를 낮추어야 한다. 보철물이 있는 경우에는 뜨거운 열기가 재료에 변형을 일으킬 염려가 있으니 과한 열을 가하지 않도록 세심한 관리가 요구된다.

 

화학 성분이 남지 않게 깨끗하게 비워내고 가글액을 쓰고 싶다면 양치를 끝내고 30분이 흐른 뒤에 활용하는 것이 치아 변색을 막는 길이다. 따뜻한 물로 양치하는 것은 마치 기름진 그릇을 더운물로 설거지하여 말끔하게 만드는 원리와 비슷하다.

 

 

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입냄새 제거 방법으로 좋은 이유

 

미온수로 입안을 씻는 일은 매우 좋은 습관이다. 치약 속 세정 성분은 찬물보다 높은 온도에서 원활하게 녹아 치태를 씻어내는 힘이 커진다.

 

국내 대학의 실험에 따르면 50도 안팎의 물로 헹구었을 때 찬물을 사용한 경우보다 세균막 지수가 약 37퍼센트 더 떨어졌고 악취를 유발하는 황화합물 농도 역시 눈에 띄게 낮아지는 결과가 증명되었다.

 

적정 온도는 45도에서 50도 사이다. 체온보다 조금 높은 온기는 끈적한 구강 내 오염 물질을 유연하게 변화시켜 치아와 혀에 붙은 찌꺼기와 세균을 입 밖으로 내보내는 작용을 활발하게 유도한다. 잔여 세정제가 점막에 남지 않도록 열 번 넘게 입안을 정성껏 헹구어 내는 과정이 필수적이다.

 

너무 뜨거우면 연약한 잇몸에 화상을 입거나 상처가 생길 위험이 존재하므로 주의가 필요하다. 보철물이 있다면 높은 온도가 재료를 상하게 만들 우려가 있으니 차분하게 온도를 조절하며 닦는 태도가 요구된다. 더운물로 설거지할 때 기름때가 잘 빠지는 이치와 맥락이 같다.

 

 

 [ 입냄새 제거 방법 - 따뜻한 물로 양치질 하는 것이 좋은 이유 ] 

 

 

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