멀미 없애는 방법 _ 멀미 심할 때 줄이는 방법

멀미 없애는 방법 _ 멀미 심할 때 줄이는 방법

 

멀미 없애는 방법

멀미 심할 때 줄이는 방법

 

차 안에 타기만 해도 머리가 띵하고 어지러우면서 구토가 올라오려고 해요. 배를 타도 그렇죠. 차 특유의 화학 냄새가 올라오는 것 같아요. 그렇지만 입에는 쓰지만 그래도 구토와 어지럼증을 가라 앉히는 방법이 있긴해요.

 

 

멀미 심할 때 줄이는 방법

 

멀리가 오면 구역질이 나고 머리가 핑 돈다. 속이 뒤집히는 배 멀미나 차 멀미는 귀의 평형 감각과 눈이 보는 바깥 세상이 서로 어긋나면서 뇌가 큰 혼란을 겪을 때 생기게 되는 것이다.

 

방법은 이렇다. 멀미가 습관적이면 이렇게 미리 준비한다.

소독한 병을 두고 아주 얇게 조각내거나 채를 썰어서 설탕과 골고루 버무린다. 설탕 팔십 퍼센트를 먼저 생강과 고루 섞어 병에 담고 남은 가루는 맨 위에 두툼하게 덮어서 공기가 들어가지 않게 차단한다. 실온에서 사흘 정도 숙성시킨 뒤 냉장고로 옮겨서 한 잔씩 따뜻하게 타 마신다. 

 

차나 배를 타기 삼십 분 전에 미리 마셔두면 위장의 운동 능력이 올라가서 울렁거림을 잠재울 수 있다. 너무 많이 마시면 오히려 위 점막이 헐어버릴 위험이 있으니 위장이 허약한 사람은 꼭 익히거나 죽으로 만들어 먹어야 탈이 나지 않으며 본인의 상태를 잘 살펴서 마시는 양을 조절해야 하는 주의점은 있다. 

 

만들 때 황설탕과 생강 사백 그램을 챙겨서 껍질을 말끔히 깎아낸 뒤에 물기가 하나도 남지 않게 바싹 말려야 나중에 곰팡이가 피지 않고 깔끔한 맛이 나온다. 욕

 

 

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멀미 없애는 방법

 

생강에 들어 있는 진저롤과 쇼가올 성분은 위장의 불규칙한 리듬을 일정하게 붙잡아 주며 뇌에서 메스꺼움을 일으키는 바소프레신 호르몬이 과도하게 뿜어져 나오지 않게 막는 역할을 한다고 한다. 

 

생강은 여러모로 좋은 식재료다. 구토를 조절하는 세로토닌 수용체를 직접 차단하는 덕분에 항암 치료를 받는 환자도 이용할 수 있다고 해서 서양에서도 대우를 받는 중이다. 더구나 근육의 염증을 가라앉히는 성질도 있기에 격렬한 운동을 마친 뒤에 찾아오는 뻐근한 근육통을 진정시킬 때 따뜻한 차 한 잔을 만들면 효과가 느껴질 것이다.

 

멀미는 참 괴로운 일이다. 평소에도 이를 피하려면, 시선은 먼 수평선이나 고정된 물체에 두고 스마트폰이나 책은 읽지 말자. 이것이 뇌의 혼란을 잠재우는 영리한 길이다. 

차에서는 가급적 앞좌석을 택하고 배를 탈 때는 흔들림이 적은 정중앙에 자리를 잡는 것도 생활 꿀팁이다. 

 

다른 방법으로, 마른 오징어나 솔잎을 입에 넣고 질겅질겅 씹거나 상큼한 레몬 조각을 물고 있는 것도 좋은데 페퍼민트의 화한 향기나 매실 향이 있는 것들도 이용할만 하다. 이때 손목 안쪽에서 손가락 두 마디 정도 위를 꾹꾹 눌러주는 지압을 병행하면 훨씬 낫다.

 

 

 

 [ 멀미 없애는 방법 _ 멀미 심할 때 줄이는 방법 ] 

 

 

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