딸꾹질 멈추는 방법 ? 딸꾹질 원인과 해결

딸꾹질 멈추는 방법 ? 딸꾹질 원인과 해결

 

딸꾹질 멈추는 방법

딸꾹질 원인과 해결

 

딸꾹질 진짜 짜증나지 않아요? 오래 가는 딸꾹질은 때론 민망해지기도 해요. 진짜 병원 가야 하나 싶기도 하고... 솔직히 대부분은 그냥 시간이 지나면 사라지긴 하는데 그 ‘지나가는 시간’이 문제인 거죠. 신경 쓰여서 다른 일을 못하닊요. 

 

 

딸꾹질 멈추는 방법

 

중요한 대화 도중에 멈추지 않는 딸꾹질이 터져 나오면 그야말로 최악이다. 일상 속에서 누구나 한 번쯤 겪는 일이지만, 이 당혹스러운 딸꾹질 멈추는 법이 무엇인지 확인해 봅시다. 의외로 달콤한 처방전이 있는데 그것은 설탕이다.

 

실제로 1971년 의학 잡지에는 이와 관련된 흥미로운 실험 결과가 실린 바 있다. 당시 연구진이 고질적인 증상을 겪던 환자 20명을 대상으로 백설탕 한 숟가락을 먹게 했더니, 신기하게도 단 한 명을 제외한 19명의 증상이 곧바로 멈추는 성과를 거두었다는 것이다.

 

이런 방법은 간단하다. 단지 티스푼으로 설탕 1스푼 정도를 혀 뒷부분에 가만히 올려두고 천천히 녹여서 삼키면 그만이다.

 

물을 마시거나 숨을 참는 방법도 있지만 그것이 안 통할 때는 설탕을 시도해 보자. 어린아이들에게도 매우 효과적이다.

가루 설탕이 주변에 보이지 않는 상황이라면 대신 각설탕 1개를 입안에 넣고 혀로 천천히 굴리며 녹여 먹는 것도 괜찮다. 아이들은 작은 것을 물려야 하는 것은 당연하다.

 

 

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딸꾹질 원인과 해결의 원리

 

우리의 뇌는 더 강력하고 새로운 정보에 우선순위를 두는 경향이 있는데 거친 설탕이 바로 그 것이다. 이것은 실제로 일부 의학계에서 "미주신경 자극법(Vagal Maneuvers)"으로 분류되는 방법이다. 

 

설탕의 입자가 목 뒤쪽 구강 인두를 물리적으로 긁으며 미주신경에 강렬한 신호를 보낸다.

단맛은 매우 강력하다. 강렬한 단맛 정보가 뇌로 전달되면 기존의 경련 반사를 일시적으로 잊게 하므로 횡격막의 경련이 중단되는 것이 원리다. 

즉 뇌가 횡격막 수축 명령 대신 강한 자극을 처리하는 데 모든 관심을 쏟게 만드는 방법이다. 

 

또 다른 꿀팁도 알아 보자.
허리를 90도로 깊게 숙인 상태에서 찬물을 마시는 방법도 효과가 확실하다. 인사하듯 몸을 구부리는 이 자세는 미주신경이 통과하는 입천장과 식도를 평상시보다 훨씬 넓은 면적으로 자극하여 가슴 속 깊은 곳까지 새로운 신경 충격을 전달한다.

거기다가 물을 삼키는 행위는 복강과 흉강의 내부 압력을 높여주어 제멋대로 떨리던 횡격막 근육을 물리적으로 압박하여 진정시키는 데 큰 도움을 준다. 즉 식도의 수축이 신경계의 정상적인 호흡 패턴 회복을 돕는 것이다. 차가운 물로 식도를 냉각시키면 된다. 

 

 

 [ 딸꾹질 멈추는 방법 ? 딸꾹질 원인과 해결 ] 

 

 

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